D I C A S – Tino Lopes

20ª Semana:

DICAS...

Pró-Ambiente – RECICLAGEM – Comece a transformar suas atitudes em casa

Antigamente, os livros escolares passavam de irmão para irmão, cada família tinha somente uma TV, o carro durava muito tempo, as fraldas eram de pano e, o que muitos adolescentes nem conseguem imaginar, ninguém tinha telefone celular, computadores ou tablets. Hoje, com o fácil acesso aos bens de consumo, aumentou o problema do acúmulo de lixo. E mesmo com os sistemas de reciclagem, essa quantidade atingir níveis preocupantes.

Se cada um de nós mudarmos as atitudes e tiver a preocupação de aplicar a regra dos três Rs (Reduzir, Reutilizar e Reciclar), reverteremos esse situação e preservaremos o meio ambiente. Para quem não sabe por onde começar, a resposta é simples: dentro de casa, separando o lixo com cuidado e da forma correta.

O segredo é moderar o consumo

Priorizar embalagens familiares e reutilizar sacos de plástico ajuda a prevenir o acúmulo de lixo. Dar preferência aos recicláveis e recarregáveis é outra solução. Moderar o consumo e evitar o desperdício permite poupar recursos naturais: menos lixo significa menos matérias-primas extraídas, transformadas e transportadas, evitando gastos de energia e água e reduzindo os resíduos nos aterros.

Em relação à reciclagem, a grande vantagem é o reaproveitamento de matérias-primas e energias. E se houver inteligência, dá para reaproveitar muita coisa. Por exemplo, embalagens, pneus, óleos alimentares ou colchões velhos podem ser transformados em novos produtos, fertilizantes ou energia. Roupas, calçados e móveis em bom estado podem ser doados para quem precisa.

O que não pode ser reaproveitado deve ser descartado com critério. É o caso dos eletrodomésticos e dos eletroeletrônicos, que precisam ser encaminhados aos fabricantes, que têm a obrigação de dar o destino correto a esses produtos após o uso, de acordo com as boas práticas da logística reversa.

Nem tudo pode ser reciclado

Na prática, quase todo o tipo de resíduos pode deixar de ser encarado como lixo para ser visto como uma matéria-prima secundária, reduzindo a procura de insumos do meio ambiente. Mas você precisa prestar atenção em alguns casos específicos.

As lâmpadas, por exemplo, possuem produtos tóxicos em sua composição e, por esse motivo, não devem ser depositadas na lixeira verde, destinada aos produtos de vidro, devendo receber cuidados especiais – você pode deixá-las na loja quando comprar novas. E as pilhas precisam ser jogadas nas lixeiras especiais, pois contêm resíduos tóxicos com grande potencial de contaminação do solo.

Reciclagem em casa – DICAS:

GARAGEM – Pneus e bateria – Deixe na loja em que fez a compra dos produtos novos. – Óleo mineral – Descarte em postos de gasolina. – Ferramentas – Doe ou encaminhe para a reciclagem. – Madeiras – Contate a prefeitura.

JARDIM – Pesticidas e biocidas – Procure as lojas especializadas para que faça a coleta desses materiais. – Resíduos verdes e pequenos entulhos – Contate a prefeitura de sua cidade para combinar a coleta.

ESCRITÓRIO – Papéis – Jogue apenas os limpos e sem estar plastificados na lixeira azul. – Cartuchos e toners – Recarregue-os, se possível. Senão, os entregue para reciclagem.

BANHEIRO – Medicamentos e termômetros de mercúrio – Entregue em uma farmácia ou em um posto de saúde. – Radiografias antigas – Entregue em um hospital ou posto de saúde. A prata é reaproveitada na produção de novas radiografia.

QUARTO – Têxteis (lençóis, cobertores, travesseiros, cortinas). – Roupas – Calçados – Se possível, encaminhe-os para doação, entregue a uma entidade assistencial ou venda a um brechó.

SALA – Pilhas usadas – Jogue na lixeira especial. – Eletroeletrônicos (TV, Som, DVD, Home Theater e Computador) – Procure o fabricante para o descarte. – Sofá e outros móveis: Se estiverem em bom estado – Doe-os. Senão, chame a prefeitura para removê-los.

COZINHA – Embalagens de plástico e embalagens diversas – Jogue na lixeira vermelha. – Cápsulas de café – Leve nas lojas especializadas ou jogue na lixeira vermelha. – Resto de vegetais não cozidos, cascas, apara de plantas e folhas de árvores – Faça uma compoteira. – Óleo de cozinha – Entregue em um posto de coleta. Eletrodomésticos – Contate o fabricante, que aplicará os princípios da logística reversa. – Acessórios e apetrechos – Jogue os de plástico na lixeira vermelha e os de metal na lixeira amarela.

NÃO ERRE AO RECICLAR - DICAS

Veja os principais enganos que você pode evitar ao separar os produtos para reciclagem dentro de casa:

·         Há quem não separe o lixo por achar que os materiais se misturam no interior do carro de coleta. Eles são bipartidos ou tripartidos em seu interior, mas, lá dentro, o lixo não se mistura.

·         Você pode, sim, reciclar embalagens de plástico mistas – inclusive, colocar o potinho de iogurte, o da manteiga e as garrafas de óleo e de azeite juntos no mesmo coletor. As únicas não recicláveis são as que contêm resíduos tóxicos ou perigosos, as de limpa-fornos, de desentupidores de canos e de tintas.

·         Coloque as embalagens de papel em sacos plásticos, para deixar tudo bem compacto. Deposite na lixeira azul.

·         Nunca coloque guardanapos ou lenços de papel usados na lixeira azul (especial para papel). Ao fazer isso, você inutiliza os outros papéis que podem ser reciclados e que estão na cesta.

·         Achate as embalagens – assim, haverá mais espaço na lixeira e o sistema de coleta será mais eficiente.

·         Nunca deposite louças junto com os vidros, pois a reciclagem desses materiais é realizada através de processos de fusão – e têm pontos de fusão muito diferentes. Um só prato de louça pode arruinar um lote inteiro de vidro. Por isso, precisam ser separados. E não se esqueça de retirar as tampas ou rolhas.

SAÚDE –

O QUE VOCÊ PRECISA SABER

Controle os níveis de colesterol e triglicerídeos

·         Se você estiver tendo uma crise de labirintite, evite deitar-se. O ideal é sentar-se olhando para um ponto fixo na parede e, assim que a tontura passar, procurar atendimento médico.

·         Colesterol, triglicerídeos e ácido úrico altos podem causar alterações nas artérias, que diminuem a quantidade de sangue no cérebro e no labirinto. Portanto, cuide bem da alimentação e mantenha esses níveis controlados.

·         Com a indicação de um médico, procure um fisioterapeuta que poderá ajudá-lo a melhorar sua sensação de desequilíbrio e vertigem fazendo exercícios específicos.

HIGIENE NA COZINHA – Cuidados que evitam doenças – Continuação

Cozimento inadequado é uma das principais causas de problemas

Vários são os fatores que podem provocar a contaminação dos alimentos, entre eles está o cozimento inadequado e até deixar a comida por muitos dias na geladeira. Veja como atuam alguns dos agentes causadores de surtos e aprenda a evitá-los.

·         Principais alimentos – Comidas à base de ovo (como maionese), sobretudo cruas, carnes vermelhas e aves cruas e leite.

Sintomas – Dor abdominal, diarréia, vômito, febre, mal-estar e dor de cabeça.

Causas – Matéria-prima contaminada na origem, contaminação cruzada de ingredientes crus de origem animal, alimentos conservados em temperatura inadequada.

·         Principais alimentos – Carnes, leites e derivados e água contaminada.

Sintomas – Diarréia e, eventualmente, náusea, vômito e febre.

Causas – Cozimento inadequado, consumo de alimentos cruz, armazenamento em temperatura inadequada, contaminação por manipuladores.

·         Principais alimentos – Carnes vermelhas e aves assadas ou cozidas, alimentos desidratados (sopas, molhos, gelatinas e especiarias) adicionados a pratos mal cozidos.

Sintomas – Dor abdominal, gases e diarréia.

Causas – Descongelamento em temperatura inadequada, resfriamento lento e reaquecimento insuficiente.

·         Principais alimentos – Aqueles já prontos e submetidos à contaminação pós-preparo. Saladas, sanduíches, carne assada com molho, produtos e panificação, como bolos e creme.

Sintomas – Náusea intensa, vômito, dor abdominal e de cabeça, suor e dificuldade para respirar. Pessoas portadoras dessa bactéria, mesmo não estando doentes, podem transmiti-la através de espirro, tosse e feridas abertas.

Causas – Contaminação por utensílios, manipuladores e equipamentos.

·         Principais alimentos – Arroz, carnes, molhos, massas, farinha e outros alimentos ricos em carboidratos.

Sintomas – A toxina dessa bactéria pode ser do tipo diarréico, causando dor abdominal, diarréia, náusea. E do tipo emético, provocando vômito e mal-estar.

Causas – Manutenção de alimentos prontos em temperatura inadequada.

·         Principais alimentos – Leite, queijo fresco, patê e carnes processadas.

Sintomas – Febre, cefaléia, náuseas, vômitos, aborto, meningite.

Causas – Cozimento inadequado, falha na pasteurização do leite e refrigeração prolongada.

Na próxima semana, tem mais Dicas de Saúde.

Tino Lopes